Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2250 kcal
|
Fett: 98,49g | Prot: 54,75g | Kolh.: 286,00g.
Frukost: Banania Banania, Cassonade, Bonneterre Lait Avoine Calcium, Nutella Nutella, Harry's Brioche Tranchée Gourmande, Brioche Pasquier Briochette. Lunch: Carrefour Champignons de Paris Émincés, Tomates Cerises, Oeuf, Aile de Poulet, Nouilles de Riz (Cuites). Middag: Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Snacks/Annat: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Kinder Chocobon. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|