Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1497 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 77,29g | Kolh.: 137,21g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творог 5%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Яндекс Лавка Сало Белорусское, Макфа Макароны Отварные, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|