Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 59,54g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Scan Hamburgare, Arla Lättmjölk, Billys Pan Pizza Original . Snacks/Annat: Mjuk Tekaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Delicato Biskvi, Kungsörnen Toscakaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|