Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2023:
|
1698 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 113,53g | Kolh.: 131,32g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Город Сад ВЕГАН Голубцы С Овощным Соусом, Капустный Салат, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. Middag: Свежов Оладьи из Тыквы Жареные, Перекресток Треска Жареная, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Макси Чизкейк Сырный. Snacks/Annat: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Шоколадный Вологоша , BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|