Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 89,49g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Nulka Изолят Соевого Белка, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Globus Тыква Сушеная, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Магнит Помидоры Черри. Middag: Слобода Майонез, Морковь, Болгарский Перец, Рис Отварной, Капуста. Snacks/Annat: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Съем Слона Биточек из Индейки, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|