Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 91,60g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Листья Салата, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Яйцо Куриное, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Молоко 2,5%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lunch: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлета Домашняя, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Рис Отварной. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Родник Филе Куриное Жареное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капучино. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Мандарины, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Lorado Клубника в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Grow Food Печёная Свекла. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|