Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
2978 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 199,10g | Kolh.: 335,48g.
Frukost: Hartgekochtes Ei, Edeka Clementine, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Pivac Dalmatische Karree, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Truthahn Salami , Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Dürüm Döner. Middag: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Salami, REWE Whole & Pure Brot, Brotland Steinofen Brötchen, Edeka Clementine, Maredo Zwiebeln, Ja! Reibekäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|