Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
108,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 97,41g | Prot: 157,75g | Kolh.: 13,24g.
Frukost: Milda Culinesse, Laktosfri Matgrädde, Scan Bacon, Ägg. Lunch: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Färska Champinjoner , ICA Isbergssallad, Kycklingfilé. Middag: Garant Kycklingben. Snacks/Annat: Garant Halkidiki Oliver, Eldorado Cornichons. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|