Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
2133 kcal
|
Fett: 119,24g | Prot: 59,01g | Kolh.: 207,69g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Knorr Korv Stroganoff, Arla Lättmjölk, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Marabou Mjölkchoklad, Olw Sourcream & Onion Chips, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Marabou Mjölkchoklad, Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|