Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 76,43g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Potatisgratäng, ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Surdegsbröd, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|