Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1779 kcal
|
Fett: 99,26g | Prot: 64,92g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: Linfrön, Kaffe, Gyllenhammars Havregryn, Risenta Pumpakärnor, Önos Äppelmos Lågkalori. Lunch: Picadeli Picklad Rödlök, Hasselbackspotatis, ICA Rimmad Lax, Blandade Grönsaker (Frysta). Middag: Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Castello Danablu, Abba Sydfransk Laxgryta. Snacks/Annat: Te (Bryggt), Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Norrmejerier Västerbottensost, Te (Bryggt), Apelsiner, Morötter, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|