Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
615 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 33,21g | Kolh.: 18,07g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde. Lunch: ICA Ajvar Relish Stark, Gullök, Blandfärs, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, Röd Paprika, Vitkål. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero, Tweek Fruity Fresh. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|