Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2282 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 62,65g | Kolh.: 338,55g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Аладушкин Кекс Творожный . Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Морковь. Middag: Пятерочка Хурма, Чечевица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Хлебница Багет Особый, Конфил Дразнилки Сырные. Snacks/Annat: Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Пятерочка Хурма, Магнит Соломка Сладкая, Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|