Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 148,46g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell , Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Mjölk Laktosfri. Middag: Budget Wokmix, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Vegetabilisk Rapsolja, Guldgrytan Panerad Fläskschnitzel. Snacks/Annat: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|