Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2015
|
73,0 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 61,06g | Kolh.: 68,34g.
Frukost: Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon, Heavy Cream. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Carrots, Kroger Cole Slaw (Fresh Express). Middag: Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Heavy Cream, Oscar Mayer Deli Style Shaved Smoked Ham. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|