Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 95,11g | Kolh.: 146,65g.
Frukost: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Атаг Конфеты Искушение, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nulka Изолят Соевого Белка. Lunch: Капучино, Vaffel Вафля Штрудель, Vaffel Тыквенный Суп. Middag: Sen Soy Фунчоза Вареная, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. Snacks/Annat: Мёд, BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|