Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2070 kcal
|
Fett: 125,53g | Prot: 113,19g | Kolh.: 116,81g.
Frukost: Linfrön, Kaffe, Gyllenhammars Havregryn, Risenta Pumpakärnor, Kokt Ägg, Önos Äppelmos Lågkalori. Lunch: Raw Bite Apple Cinnamon. Middag: Eldorado Skagenröra, Abba Gubbröra, Wasa Delikatess Knäckebröd, Annas Pepparkakor, Vispgrädde, Päron (Kokta eller på Burk), Majonnäs, Kokt Ägg, Te (Bryggt), Norrmejerier Västerbottensost, Lax-Sashimi, Inlagd Sill, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blossa Glögg. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Morötter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|