Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 91,58g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Съем Слона Биточек из Индейки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком , Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Взбитые Сливки, Ritter Sport Шоколад Мята, Евроспар Десерт Тропикана Банан. Snacks/Annat: ВкусВилл Изюм Черный, Орехи Кешью, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|