Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
2302 kcal
|
Fett: 131,21g | Prot: 65,18g | Kolh.: 207,30g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Scan Schnitzel, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rydbergs Bearnaisesås, Tomater, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost, Pågen Surdegsbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Marabou Mjölkchoklad, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|