Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
2539 kcal
|
Fett: 96,94g | Prot: 124,16g | Kolh.: 226,01g.
Frukost: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Зеленый Листовой Салат, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Окей Изюм Темный, Орехи Кешью, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Prazacka Пиво Светлое, Prazacka Пиво Светлое, Сельдерей, Eboshi Пиво Светлое Фильтрованное, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Магнит Форель Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Сырники Домашние, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Сырники, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|