Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1640 kcal
|
Fett: 92,62g | Prot: 100,36g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Самокат Мандарин Отборный, Простоквашино Сливки 10%, Зефир. Lunch: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Middag: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кетчуп, ФЭГ Томаты Малосольные, Карусель Фарш Домашний, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|