Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
2010 kcal
|
Fett: 95,27g | Prot: 84,85g | Kolh.: 192,76g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Julskinka, Senap, Arla Lättmjölk, Potatisgratäng, Eldorado Kycklingnuggets. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Marabou Mjölkchoklad, BOB Apelsinmarmelad, Pågen Surdegsbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, Kavli Räkost, Pågen Surdegsbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Marabou Mjölkchoklad, Vetebulle. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|