Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1853 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 88,81g | Kolh.: 170,54g.
Frukost: Linfrön, Kaffe, Gyllenhammars Havregryn, Risenta Pumpakärnor, Önos Äppelmos Lågkalori. Lunch: Grönkål, Max Deli Fresh Plant Beef, Kycklinggryta. Middag: Santa Maria Tacosås Hot, Gräddfil, Morötter, Blandade Grönsaker (Frysta), Coop Majskolv, Falafel, Bulgur (Kokt), ICA Romantica-Tomater. Snacks/Annat: Apelsiner, Boursin Färskost, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Nestle Resorb, Kavli Mjukost Mozzarella Tomat & Basilika, Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|