Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1445 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 93,56g | Kolh.: 185,96g.
Frukost: ВкусВилл Изюм Черный, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Плов из Булгура, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Крабовый Салат без Заправки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Snacks/Annat: Вологжанка Молоко 2,5%, Сырник, Мирель Пирожные Картошка, Магнит Яблоко Гала. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|