Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
2197 kcal
|
Fett: 210,03g | Prot: 68,58g | Kolh.: 12,61g.
Frukost: Ägg, ICA Avocado, Smör, Smör. Lunch: Smör, Ägg, ICA Avocado, Nyttoteket Clean Collagen, Krakus Surkål. Middag: Smör, Fontana Getost, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Lindt 85%. Snacks/Annat: Scan Sidfläsk, Nutisal Macadamias, Lindt 85%, Smör. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|