Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 81,76g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: Poires, Café, Miel, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Casino Daube Provençale au Bœuf , Pom'lisse Rissolées aux Herbes . Middag: Mayonnaise, Marque Repère Macedoine, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Spaghetti. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
14 dec 23 av medlem: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|