Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 42,78g | Kolh.: 186,80g.
Frukost: Garant Svensk Honung, ICA Havregryn. Lunch: Santa Maria Risnudlar, Arla Vänerost, ICA Broccoli. Middag: Banana, ICA Havregryn, Garant Svensk Honung. Snacks/Annat: ICA Glutenfritt Danskt Mörkt Bröd, Arla Vänerost, Bregott Bregott Laktosfri. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|