Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1312 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 44,27g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром Обезжиренное, Олейна Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Орехи Макадамии, Айва, Кофе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|