Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2087 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 180,96g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Dulano Skinka med Pepparkant, Fazer Havrebröd, Äggröra, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Gröna Bönor, ICA Pannbiff. Middag: Garant Mjölk Laktosfri, Arla Mild Kvarg Hallon. Snacks/Annat: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|