Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1736 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 246,24g | Kolh.: 70,93g.
Frukost: Garant Mjölk Laktosfri, Arla Keso Mini Naturell , Svenskt Kosttillskott Diet Protein. Lunch: Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Protein. Middag: Felix Tomatketchup, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), ICA Skinkstek, ICA Gröna Ärtor. Snacks/Annat: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|