Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 71,46g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Cofix Сэндвич Курица Барбекю, Гипербола Чизкейк Нью-Йорк, Grow Food Крем-Суп с Лососем. Middag: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Сочинский Сыр Косичка, Велком Бекон Сырокопчёный, Картошка Вареная, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Сто Пудов Кукурузная Мука. Snacks/Annat: Spaten Пиво Светлое, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|