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Hohoho guten Morgen zusammen ihr heimlich doch " Last Christmas" Mitsinger.
Der Montag fing geil an. Bin gespannt wie du Woche weitergeht. Heute die weiteste Strecke für diese Woche. Ab nach Meppen. Aber nur noch 3 Arbeitstage bis zum Weihnachtsurlaub.
Wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅👍👍☃️☃️🎄🎄🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 december 2023:
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2340 kcal
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Fett: 86,43g | Prot: 98,86g | Kolh.: 286,93g.
Frukost: Mlekovita Serek Wiejski, Gouda, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Lidl Salatgurke, Chia Brötchen, Malzers Röggelchen, Maisbrötchen, Malzers Goldbrötchen. Lunch: Milbona Rote Grütze, Milbona Skyr Vanille, Ei, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Kokosöl. Snacks/Annat: Butter-Croissants, Mentos Pepermunt Ballen, Lindt Vollmilch. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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