Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1397 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 109,86g | Kolh.: 133,66g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Snacks/Annat: Северная Долина Творог 5%, Наша Корова Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|