|
83,5/66,5/88,5
85,5/53
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1923 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 134,24g | Kolh.: 240,44g.
Frukost: President Сыр Плавленый Шоколадный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Сладуница Зефир Ванильный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Морковь, Лента Хлеб Лепешка Кукурузная, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|