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Schön, mit so einem Gewicht in die Feiertage zu gehen🤩🙏. Mein Plan: genießen, aber nicht ausufern und damit vielleicht sogar das Gewicht über die Feiertage halten. Ich hoffe, es klappt.🙏🙏🙏
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52,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 december 2023:
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383 kcal
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Fett: 10,91g | Prot: 16,44g | Kolh.: 56,69g.
Frukost: Mövenpick Creme Mango Joghurt, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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