Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
3055 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 179,87g | Kolh.: 376,82g.
Frukost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Hofmaier Geflügel-Salami , Goldessa Frischkäse Balance, Deli Reform Sommerfrische, Dulano Rohschinken Light, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen . Lunch: Gazi Ayran, Döner Kebab. Middag: Eismann Pizza Rustica. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|