Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
2585 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 170,85g | Kolh.: 310,39g.
Frukost: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Galbani Рикотта 34%, Яйцо, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. Lunch: ВкусВилл Сыр Манчего, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Middag: Мистраль Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Peroni Мёд-Суфле Сицилийский Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|