|
Конечно, снова отвес... Надеюсь, вес не будет больше 34, когда я выздоровею
|
33,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
994 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 99,23g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Haferflocken Каша Овсяная, Груша, Запеканка с Тыквой и Корицей. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста, Тыква. Middag: Сельдерей, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Тыква. Snacks/Annat: Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Фосфалюгель, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|