Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 85,98g | Kolh.: 223,49g.
Frukost: Banana, ICA Havregryn, Garant Svensk Honung. Lunch: Arla Vänerost, ICA Broccoli, Skinless Chicken Breast, Santa Maria Risnudlar. Middag: Banana, Garant Svensk Honung, ICA Havregryn. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|