|
83,5/67/88
85/52
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2457 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 127,35g | Kolh.: 381,32g.
Frukost: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо Куриное, Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Батат, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|