Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
3764 kcal
|
Fett: 167,07g | Prot: 124,90g | Kolh.: 434,34g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Janarat Варенье из Айвы, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи, Яшкино Пряники Шоколадные, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Магнит Помело, Помело, ВкусВилл Кекс Творожный, Окей Томат Бакинский, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Жареная Картошка, Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Annat: Светаево Пломбир в Вафлях, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Красный Мак. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|