Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
3536 kcal
|
Fett: 127,08g | Prot: 124,47g | Kolh.: 342,80g.
Frukost: Голден Яблоко , Магнит Банан, Гречка Отварная, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Магнит Хлебец Отрубной, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Middag: Хлебница Багет Особый, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Красный Октябрь Красный Мак, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое. Snacks/Annat: Лук, Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Добрянка Судак Жареный, Красный Октябрь Красный Мак, Конфил Дразнилки Сырные, Яшкино Пряники Шоколадные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|