Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
683 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 34,37g | Kolh.: 72,40g.
Frukost: Coffee with Cream, Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. Middag: Butterball Stuffing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato , Turkey Meat . mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
25 dec 23 av medlem: Siegels
|
Happy holidays hope it's a great one 😊
25 dec 23 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|