Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
2387 kcal
|
Fett: 134,11g | Prot: 105,74g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Mariestads Export 5,3%, Familjen Dafgårds Janssons Frestelse, ICA Sylta, Köttbullar av Nötkött, Scan Prinskorv, Rydbergs Rödbetssallad, Scan Färdigkokt Julskinka, Hårdkokt Ägg. Snacks/Annat: Marabou Dubbelnougat, Marabou Dubbelnougat, Hårdkokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|