Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 90,25g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Abba Senapssill, Abba Löksill, Scan Färdigkokt Julskinka, Hårdkokt Ägg, ICA Sylta, Familjen Dafgårds Janssons Frestelse. Snacks/Annat: Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Julskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Arboga Leverpastej, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Julskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|