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Guten Morgen zusammen. Hoffe ihr habt alles gut überstanden.
Jetzt geht's wieder ein bisschen diszipliniert zu. Und mit etwas mehr Bewegung.
Habt einen schönen Mittwoch und passt gut auf euch auf weiterhin 🎅🎅🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 december 2023:
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2423 kcal
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Fett: 107,78g | Prot: 92,96g | Kolh.: 260,52g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Deluxe Crémeux de Normandie, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Rosenbrötchen. Lunch: McDonald's Mayonnaise - 20ml, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites Mittel. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch. mer...
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stadig vikt
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