Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2023:
|
2486 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 106,41g | Kolh.: 199,97g.
Frukost: Сырники, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Вологжанка Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Prime Star Суши-Сандвич с Лососем. Middag: Постный Яичный Рулет, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Чикен Пицца Куриное Филе в Кляре, Гипербола Рулетики из Цукини с Творожным Сыром, Хочу Пури Рулетики Бадриджани, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Магнит Банан, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|