Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
2596 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 182,10g | Kolh.: 322,91g.
Frukost: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , ВкусВилл Сыр Гауда 48%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, ARO Кукуруза Замороженная , Мистраль Рис Жасмин. Middag: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Булгур, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Магнит Банан, Zero Сироп Сгущенка, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|