|
Guten Morgen zusammen ihr " das gehört doch zu Weihnachten-" Sager 🙈🙈🤣🤣.
Ich komme so langsam selber erst wieder in die Spur. Aber es wird. Heute fahren wir mal wieder einen chilligen Tag am Meer verbringen. Spaziergang, Wind und Wellen genießen, was warmes trinken, Fisch essen gehen.....
Wünsche euch allen ebenfalls einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎅🎅🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
2470 kcal
|
Fett: 140,59g | Prot: 73,61g | Kolh.: 235,86g.
Frukost: Philadelphia Doppelrahmstufe , Géramont Weichkäse, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit. Lunch: Thomy Remoulade, Pommes Frites, Golden Seafood Knusper Kibbelinge. Snacks/Annat: Sondey Butter Spritzgebäck. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|