Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2023:
|
2353 kcal
|
Fett: 103,70g | Prot: 91,13g | Kolh.: 269,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебница Хлеб Деревенский , Lindt Дед Мороз. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, Хлебница Хлеб Деревенский , Ростагроэкспорт Сырок, Му-Му Котлета Рыбная. Middag: Голден Яблоко , Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|